Problématiques
Prendre soin de soi ne demande pas toujours un professionnel à ses côtés. Avec des outils d’auto-thérapie accessibles, chacun peut explorer ses émotions, développer ses ressources internes et avancer vers un mieux-être durable, à son propre rythme.
L'auto-thérapie, avec des outils digitaux tels que les TCC est aussi efficace qu'une thérapie classique.
Source : National institute of Health
La thérapie holistique est très efficace pour soigner l'anxiété, grâce à son approche corps-esprit.
Source : Johns Hopkins University
Grâce à son panel élargi de méthodes, elle convient au plus grand nombre d'utilisateurs.
Source : National institute of Health
