L'auto-thérapie qui vous transforme

Programme inspiré des méthodes de psychologues pour avancer seul

Et vous permettre d'atteindre un équilibre émotionnel, le plus simplement et rapidement possible.

Auto-analyse pour comprendre vos pensées
Conseils pour travailler sur les 5 dimensions de votre bien-être (corps, énergie, environnement, émotions, esprit)
Séances de relaxation, de méditation et d'hypnose
Exercices pour adopter de nouveaux comportements

Psychologues et psychiatres à l'origine de la méthode

Approche validée scientifiquement

L'esprit et le corps sont intimement liés dans la résolution des troubles psychiques. Notre méthode intégrative, multi-dimensionnelle, vous procure une efficacité maximale.

Thérapie intégrative

Programmation neuro-linguistique

Hypnose en ligne

Thérapie des schémas

Thérapies cognitivo-comportementales

La thérapie qui respecte votre budget

Parce que la santé mentale ne doit plus être un luxe, le programme complet est proposé au tarif de 9€90 TTC.

Tarif de l'auto-thérapie

Pas à pas, modifiez vos pensées et vos comportements

Contrairement à une thérapie classique, longue et fastidieuse, allez à l'essentiel et obtenez rapidement des changements concrets :

Programme holistique maximisant les effets positifs
sur l'Esprit et le Corps

Approche scientifique permettant de
reprogrammer votre cerveau

Débloquez vos ressources intérieures favorables
à votre épanouissement

Combinez plusieurs approche thérapeutiques

Consacrez 2 heures/semaine pendant 2 mois et réduisez progressivement vos réponses au stress :

Explorez votre passé pour mieux vous comprendre

Remettez en question vos croyances limitantes

Apprenez de nouvelles compétences

Thérapie pour tous !

Car la santé mentale ne doit plus être un luxe :

Ebook enrichi de 4 séances audio pour maximiser les bienfaits

Investissez dans votre bien-être psychique, sans vous ruiner !

Études scientifiques sur l'auto-thérapie

82% d'efficacité pour les thérapies informatisées

L'auto-thérapie, avec des outils digitaux tels que les TCC est aussi efficace qu'une thérapie classique.
Source : National institute of Health

25% de réduction de l'anxiété dès 2 semaines

La thérapie holistique est très efficace pour soigner l'anxiété, grâce à son approche corps-esprit.
Source : Johns Hopkins University

L'approche holistique est la meilleure

Grâce à son panel élargi de méthodes, elle convient au plus grand nombre d'utilisateurs.
Source : National institute of Health